クロスワンジム湘南( X-ONEジム湘南 )

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藤沢でキックボクシングを楽しもう

まだまだ暑い日が続きますが、今週もクロスワンジム元気に営業してます(^^♪ 痩せたい、体を引き締めたい、強くなりたい、ストレス発散、運動不足解消、趣味等 それぞれの目的目標に向け皆さん頑張ってます。 今週も楽しんでトレー […]

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藤沢で柔術

今週の柔術クラスは 相手に片足を取られた状態からポジションを取りに行くテクニックをスパーリングでも反復で行いました。 まだまだ暑い日が続きますが継続して頑張って行きましょう!! 初心者の方にも親切丁寧に指導していきますの […]

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キックボクシングクラス2020年8月4週目

今週のキックボクシングクラスもお疲れ様でした! 皆さんどんどん上手くなってきて嬉しいです、自信がついてくると表情も変わりますね(^^♪ まだまだしんどい暑さが続くと思いますが熱中症に気を付けて、明日からまた頑張っていきま […]

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女性専用キックボクシングクラスでストレス発散、スッキリボディ

今週も暑すぎますがクロスワンジム元気に営業中です! 女性にも人気のキックボクシング、男性とトレーニングするのはちょっとという方、 当ジムには女性専用のレディースキックボクシングクラスが御座います。 キックボクシングは有酸 […]

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藤沢で柔術一緒にやりましょう

柔術クラス今週もお疲れ様でした! 新しい会員さんも慣れてきたかと思います。 テクニックは肩固めなどを行いました。 継続して頑張って行きましょう! 木曜日20時15分~22時 土曜日 ①19時~20時(初心者の方におすすめ […]

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お盆もキックボクシング

キッククラスはお盆休みなしで営業しました! 今週も皆さんお疲れ様でした。 熱中症の恐れもあるので水分をこまめに採りながら運動していきましょう! 来週もそれぞれの目標、レベルに合わせレッスンを行っていきます。 月曜日19時 […]

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お盆休み レディースキックボクシングクラス

レディースクラス下記2クラスを休館とさせて頂きます。 8月15日(土) ①10時30分~ ②12時30分~ 振替として第五週(通常休)8月29日(土)は営業とさせて頂きます。 無料体験もお待ちしております。→ 体験申込は […]

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藤沢でキックボクシング

                2020年8月一週目キックボクシングクラスお疲れ様でした! 体験、入会にお越し頂きありがとうございます。 気 […]

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藤沢で美しいカラダ作り

日曜日14時~15時半はBodyMakeやさしいキッククラス!! このクラスはフィジカルとキックボクシングでカラダ引き締め、使い方を学びながらエクササイズしていきます。 スパーリング等実戦形式の練習は行いませんので安心安 […]

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藤沢で柔術2020年7月

今週の柔術クラスもお疲れ様でした! テクニックは相手が亀になっているときの絞め、自分が下のポジションから抜ける練習を行いました。 気温もどんどん上がってくるので水分はこまめに採りながら練習を行っていきましょう! 柔術週間 […]