X-ONE GYM SHONAN スタッフ | クロスワンジム湘南( X-ONEジム湘南 ) - Part 4

お知らせ

【休講のお知らせ】ブラジリアン柔術 初心者クラス

7月に入り、夏本番という感じですね。   最近はまっていることは、アイスコーヒーにフルーツを入れて飲むことです。 フルーツを入れることで、スッキリ、爽やか、ごくごく飲めるアイスコーヒーになります。 フルーツ缶を […]

お知らせ

社会人目線で考えてみた!各クラスをまとめてご紹介

当ジムには、複数のクラスがございます。 今回は、社会人の方目線で各クラスをご紹介していきたいと思います! キックボクシングクラス: 開講される曜日と、時間が最も長いクラス!つまり、一番通いやすいクラスです! お仕事が終わ […]

ジム情報

【どちらも重要!】有酸素運動と無酸素運動

最近暑くなってきましたね。 夏は服も薄くなると、体型が気になりますよね。 実は、「体を引き締めたい」といった目的で入会される方、結構多いんです! 運動する際によく言われる、有酸素運動と無酸素運動。 有酸素運動は、長時間継 […]

お知らせ

5月クラス休講のお知らせ

クロスワンジム湘南

・kidsキックボクシングクラス 5月2日(火)休講 → 5月30日(火)振替営業   ・キックボクシングクラス 5月3日(水)休講   上記日程を休講とさせて頂きます、キックボクシングクラス週1・週 […]