ダイエット

お知らせ

BodyMakeクラスが新しくなりました!

日曜日14時~15時30分のBodyMakeクラスが新しくなります!! 今までのフィジカルやストレッチは勿論、 ビギナーレベルのキックボクシングメニューも取り入れて行きます!! 初心者大歓迎!! キッズも5歳以上から、親 […]

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今週の柔術クラス(木土)

今週はスパイラルガードからのスイープを練習しました。 スパーリングでも使えるようになって貰えると嬉しいです。 藤沢で柔術やりたい方は、下記から無料体験お試しください https://reserva.be/xonegym

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今週のキッククラス

今週は凄く寒く、雨も多かったのですが今週も皆さん沢山動いて汗掻いてました(^^♪ 来週もジムでストレス発散して次の日に備えましょう!! 無料体験も下記から受け付けております是非お越しください https://reserv […]

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今週のキッククラス

今週も沢山お越し頂きありがとうございます! シュースケがアシスタントに入って余裕なんでどんどん来てください 岩倉とコマっちゃんが初ガチスパー あんだけガード教えてんのに全くできずヒヤヒヤでしたが、 魂の殴り合いで今後が楽 […]

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柔術クラス木曜

今週は ハーフガードからのスイープを練習しました。 慣れないうちはハーフガードが苦手だったり、 不利なポジションだったりする場合があると思いますが、 実際に使えるようになると、攻撃パターンもあり色々な技に連携できるので、 […]

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kickboxingでBodyMake

  今週も縄跳び、アップ、皆一緒にシャドーでフォーム調整、対人でテクニック、ミットでストレス発散してバッチリ やりたい方はスパーまで 体験の方もお越し頂きました、女性と子供の体験が増えてます 興味あるとかやって […]

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今週のレディースキック

  今週も皆でアップからミット、フィジカルまでやりました(^^♪ 寒くなってきましたが、体調に気をつけてやって行きましょう! 来週も宜しくお願い致します! 体験も無料ですので是非お越しください。  

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今週のキッククラス

キックボクシングクラス体験もあり大盛況でした!! 今週も初心者から選手まで頑張ってました 上裸会長も久々に来て、たっちゃんと練習してましたね。 今週も基本からガード、パンチの避け方から攻撃やりました。 新しく入会してくれ […]

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今週の柔術クラス

  今週の木曜日、土曜日柔術クラス!! テクニックはラペラを使った絞め、 クローズドガードの状態から相手が立ってきた時の対処の仕方を練習しました 外はヒンヤリしてきましたが、スパーリング多めだった事もあり良い汗 […]