クロスワンジム湘南

xonegym_shonan

11月22日の様子です。

皆様、お疲れ様でした🤗

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◎Instagram
beauty kickboxing クラス
💁‍♀️火曜日１９時〜２０時

【第５週休み】
女性専用クラスで難しい事は一切行いません😆
パンチ&キックで撃つ🥊蹴る中心✨
テクニックや強くなりたい方はレディースキックボクシングクラスにご参加ください🙇

キックボクシングで美しくをテーマに、体力作り、ダイエット、、ストレス発散、スッキリしたい方は是非✨
無料体験のご予約は@xonegym_shonanプロフィールのURLから承ります。
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最初にフィジカルトレーニングを行い、代謝をあげてから、
キックボクシングの練習を行いました♪
有酸素と無酸素運動を同時に行い、痩せやすいプログラムです。

参加された皆様、お疲れ様でした🤗

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◎Instagram
beauty kickboxing クラス
💁‍♀️火曜日１９時〜２０時

【第５週休み】
女性専用クラスで難しい事は一切行いません😆
パンチ&キックで撃つ🥊蹴る中心✨
テクニックや強くなりたい方はレディースキックボクシングクラスにご参加ください🙇

キックボクシングで美しくをテーマに、体力作り、ダイエット、、ストレス発散、スッキリしたい方は是非✨
無料体験のご予約は@xonegym_shonanプロフィールのURLから承ります

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レイくん、お誕生日おめでとう！こ

レイくん、お誕生日おめでとう！

これからキックボクシング楽しんでね
🤗
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◎Instagram
kids kickboxingクラス（小学生対象）
💁‍♂️火曜日１７時〜１８時
（通常第５週休み）
キックボクシングでお子様の体力作り、集中力アップ、護身やイジメ防止にも繋がります。
礼儀やマナーは勿論、キックボクシングを通して自信を持ち、痛みや怖さを知り、人を守れるやさしい思いやりの心を育てます。
また将来選手を目指したい、プロになりたい等ご要望があればスパーリングや試合にも出場する事もできます。
ストレッチ・アップから始まりパンチ&キックのフォームチェック→実際に打つサンドバッグやミットトレーニング→補強という流れで行い安全第一に行います😊

無料体験のご予約は@xonegym_shonan
プロフィールのURLから承ります。

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木曜日のブラジリアン柔術の様子です🤗

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◎Instagram
ブラジリアン柔術クラス
💁‍♂️木曜日２０時３０分〜２２時
💁‍♂️土曜日１９時〜２０時（初心者クラス）
💁‍♂️土曜日２０時〜２２時（初心者の方も参加できます）
芸能人や海外セレブにも人気のブラジリアン柔術✨
黒帯のインストラクターが基礎から丁寧にわかりやすく教えます。
誰しもがはじめは初心者、大歓迎ですのでお気軽に無料体験にお越しください😊
護身、体力作り、ダイエット、シェイプアップ効果に✨
無料体験のご予約は@xonegym_shonanプロフィールのURLよりお気軽にお問合せ下さい。

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◎人材募集
当ジムでは現在・キックボクシング・柔術等の格闘技系インストラクターを募集しております。
詳細につきましてはお電話や直接ご相談させて頂きます。
気になる方はお気軽にお問い合わせください。
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名称: クロスワンジム湘南(X-ONE GYM SHONAN)

住所: 神奈川県藤沢市藤沢987-5 ヌマカミビル1F

メール: xonegym.info@gmail.com