お知らせ

木曜柔術クラス

先週の木曜柔術クラス🥋

マット運動

ウォーミングアップから始まり、

テクニック練習はニーオンザベリーからアームバー、ラぺラチョークを皆で練習😏

反復練習後スパーリング❢

クロスワンジムでは木曜19時半~21時半・土曜19時~22時まで行っております。

無料体験随時受付中です✨

初心者大歓迎、ほとんどの方が経験なしから始めています。

運動不足解消、ダイエットにも最適ですので是非!