クロスワンジム湘南

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今週の柔術クラス(木土)

今週はスパイラルガードからのスイープを練習しました。 スパーリングでも使えるようになって貰えると嬉しいです。 […]

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今週のキッククラス

今週は凄く寒く、雨も多かったのですが今週も皆さん沢山動いて汗掻いてました(^^♪ 来週もジムでストレス発散して […]

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今週のキッククラス

今週も沢山お越し頂きありがとうございます! シュースケがアシスタントに入って余裕なんでどんどん来てください 岩 […]

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柔術クラス木曜

今週は ハーフガードからのスイープを練習しました。 慣れないうちはハーフガードが苦手だったり、 不利なポジショ […]

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kickboxingでBodyMake

  今週も縄跳び、アップ、皆一緒にシャドーでフォーム調整、対人でテクニック、ミットでストレス発散して […]

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今週のレディースキック

  今週も皆でアップからミット、フィジカルまでやりました(^^♪ 寒くなってきましたが、体調に気をつ […]

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今週のキッククラス

キックボクシングクラス体験もあり大盛況でした!! 今週も初心者から選手まで頑張ってました 上裸会長も久々に来て […]

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今週の柔術クラス

  今週の木曜日、土曜日柔術クラス!! テクニックはラペラを使った絞め、 クローズドガードの状態から […]