タイムテーブル

タイムテーブル

10:30〜14:0014:00〜15:3017:00〜19:0019:00〜22:00
フリータイムキックボクシング
レディースクラス
(10:30〜12:00)
※毎月第5週は休講
フリータイム総合・サブミッションレスリング
フリータイムキックボクシング
フリータイム総合・サブミッションレスリング
ブラジリアン柔術(19:30〜21:30)
フリータイムキックボクシング
レディースクラス
①(10:30〜12:00)
②(12:30〜14:00)
※毎月第5週は休講
フリータイムブラジリアン柔術
Body Makeクラス
※毎月第5週は休講
※ – 部分はCLOSE
※ フリータイムについて:競技を限らず、個人練習・会員相互のテクニック研究を行う時間です。

クラス紹介

キックボクシング(ムエタイ)

「キックボクシング」、およびそのルーツである“格闘芸術”「ムエタイ」の技術を学べるクラスです。パンチ、キック、膝蹴り、肘打ちなど、ほぼ全ての打撃系技術に加え、首相撲という実戦的な組み技テクニックがキックボクシング(ムエタイ)が最強格闘技といわれるゆえんであり、護身術としても最近優れています。さらに身体に負担が掛からない非常に合理的な技術系統を持っているので、ダイエット・健康維持目的の方、あるいは女性や年配者にとって、最高のエクササイズ効果を発揮します。

総合格闘技・サブミッションレスリング

レスリング、柔道などを基礎とした、着衣を使わない投げ技・その他のテイクダウン・寝技の技術に加えて、関節技を加えた組み技(=「サブミッションレスリング」)の技術を学ぶクラスです。さらに必要に応じて、立ち技打撃や寝技打撃を融合させた「総合格闘技(MMA)」の技術も学んでいきます。

ブラジリアン柔術

グレイシー一族やアルティメット・ファイティングで一躍名が轟き、現在は、世界の総合格闘技の技術ベースでは欠かせない「ブラジリアン柔術」。しかし元々は明治時代に、日本の伝統格闘技の代表「柔道」の古く実戦的な技術系等がブラジルに伝わり、その後、独自の発展を遂げてきたものです。当ジムでは本場ブラジルの黒帯マスターに習えると同時に、全国のノヴァウニオン道場に無料で出稽古が可能です。

BodyMakeクラス
個々にあったトレーニングを行い、筋力、柔軟性、バランス等、様々な角度から体にアプローチしていきます。
体幹トレーニングを中心にしなやかで強い体を目指しましょう。