クラス紹介

タイムテーブル

 

クラス紹介
kickboxing(ムエタイ)クラス(月・水・金 19時~22時)

 

「キックボクシング」およびそのルーツである“格闘芸術”「ムエタイ」の技術を学べるクラスです。パンチ、キック、膝蹴り、肘打ちなど、ほぼ全ての打撃系技術に加え、首相撲という実戦的な組み技テクニックがキックボクシング(ムエタイ)が最強格闘技といわれるゆえんであり、護身術としても優れています。さらに身体に負担が掛からない非常に合理的な技術系統を持っているので、ダイエット・健康維持目的の方、あるいは女性や年配者にとって、最高のエクササイズ効果を発揮します。遅くても21時くらいには入館ください。

Lady’s kickboxigクラス

女性専用クラスでキックボクシングで強くなりたい、護身にはこのクラス!!体力作り、テクニックも学べ試合に出場したい方にもおススメです。

Beauty kickboxingクラス(火曜日19時~20時)

 

女性専用クラス、こちらのクラスでは難しい事は一切行いませんパンチ&キックで朝からスッキリ!!キックボクシング1時間あたりの消費カロリーは他のスポーツと比べ断トツです。土曜日朝9時15分から始まるクラスなので1日の始まりに、時間を有効活用したい運動習慣をつけたい、キックボクシングで美しいカラダ作りを!

kickboxing&BodyMake~やさしいキックボクシングクラス~(日曜日14時~15時半)

 

個々にあったトレーニングを行い、筋力、柔軟性、バランス等、様々な角度から体にアプローチしていきます。

体幹トレーニングを中心にしなやかで強い体を目指しましょう。
またミット・サンドバックを取り入れたキックボクシングトレーニングも行っています。
親子での参加もおすすめです。
MMA(総合格闘技)グラップリングクラス(火曜日20時半~22時)

 

レスリング、柔道などを基礎とした、着衣を使わない投げ技・その他のテイクダウン・寝技の技術に加えて、関節技を加えた組み技(=「サブミッションレスリング」)の技術を学ぶクラスです。さらに必要に応じて、立ち技打撃や寝技打撃を融合させた「総合格闘技(MMA)」の技術も学んでいきます。

ブラジリアン柔術(木曜日20時半~22時・土曜日①19時~20時②20時~22時)

 

海外セレブやモデル、芸能人にも人気のブラジリアン柔術、

グレイシー一族やアルティメット・ファイティングで一躍名が轟き、現在は、世界の総合格闘技の技術ベースでは欠かせない「ブラジリアン柔術」。しかし元々は明治時代に、日本の伝統格闘技の代表「柔道」の古く実戦的な技術系等がブラジルに伝わり、その後、独自の発展を遂げてきたものです。当ジムでは本場ブラジルの黒帯マスターに習えると同時に、全国のノヴァウニオン道場に無料で出稽古が可能です。

土曜日19時~20時まで初心者クラスを設けていますが、その他の柔術クラスにも初心者の方、無料体験の方も参加可能です。

 

kids kickboxing 火曜日17時~18時

 

小学生(6~12歳)対象クラス、キックボクシングでお子様の体力作り、集中力アップ、護身やいじめ防止にも繋がります。

礼儀やマナーは勿論、キックボクシングを通して自信を持ち、痛みや怖さを知る事により人を守れるやさしい思いやりのある心を育てます。

また将来選手を目指したい、プロになりたい等ご要望があればスパーリングや試合にも出場する事も可能。

トレーニング内容 ストレッチ&アップ→鏡を見ながらパンチ&キックの正しいフォームでの打ち方→実際に打つミット&サンドバックトレーニング→補強という流れで安全第一にトレーニングを行います。

 

無料体験

格闘技に興味があったけど、試しにやってみて入会を考えたいという方は無料体験でお試しください!ご予約はこちらから!