女性専用キックボクシングクラス が今熱い！
JR藤沢駅徒歩4分の格闘技ジム「クロスワンジム湘南」です。
今回は、毎週火曜日19時～20時に開講されている「Beauty kickboxingクラス」について
ご紹介します。
「Beauty kickboxingクラス」は、女性専用クラスで、難しいことはせず、
エクササイズやダイエットを目的としたグループレッスン形式になっています。
最初にウォーミングアップをして体を温めた後、
有酸素運動と無酸素運動を交互に取り入れていきます。
その時の参加者によって、メニューを変えていき、
飽きさせない・続けたくなる構成で、参加者にも好評です。
また、キックボクシングではふくらはぎが鍛えられます。
ふくらはぎが鍛えられると美脚になるだけなく、
足先の冷え改善にも役立ちます。
多くの女性の悩みである「冷え性」
冷えは万病の元ですので、悩まれている方は、
キックボクシングを始められてはいかがでしょうか？
無料体験では、実際に
・グローブをつけたり、、、
・ミットにキックやパンチをしてみたり、、、
・クラスの雰囲気を感じてみたり、、、
クロスワンジム湘南の良さやキックボクシングの楽しさを味わって頂けます♪
少しでも興味が出た方は、是非お申込みフォームにアクセスください。
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