レディースクラス今週も沢山お越し頂きありがとうございます。
レディースクラスは火曜1クラス、土曜2クラスと計3クラスございます。
無料体験は随時受付中ですのでお気軽にご連絡いただきたいです。
皆さん初めての方がほとんどです、
このクラスはキックボクシングで有酸素運動と無酸素運動、締めに補強も行ってますので、
頑張れば体の引き締めには効果がでると思います。
勿論食事の採り方も大事になってきますが、、
最初からやり過ぎても続かないとは思うんで、
楽しんでやる、好きになる事ですね、
後半シンドくなるけどインストラクターが上手に煽ってくれると思うので、
ストレスにならない程度に頑張って頂きたいです。
ご連絡お待ちしております。
