今週の柔術クラス

今週の木曜日、土曜日柔術クラス！！

テクニックはラペラを使った絞め、

クローズドガードの状態から相手が立ってきた時の対処の仕方を練習しました

外はヒンヤリしてきましたが、スパーリング多めだった事もあり良い汗掻けました！

当たり前ですが初めての方にも丁寧に教えます、初心者大歓迎です。

お待ちしております！