土曜日の柔術クラス
56歳の会員さんが頑張っていました。
若者と変わらない動き、いやそれ以上の動きで圧倒していました!(^^)!
柔術はライフスポーツとして高齢でもできるスポーツです。
試合も年齢も細かく分かれており同じレベルの相手と試合できます。
試合を目指さなくても体を動かすというだけでも健康的になれます。
30代からは運動している人としていない人では差が出てきますよ。
一緒に体を動かして若さを保ちませんか？
お知らせ
今週の柔術
