木曜柔術クラス

昨日はガードポジションから極め技コムロックを皆で練習、

絞め技、関節技、レパートリー等を紹介しました。

コムロックの形が作れたら、

相手のコントロールやポジションキープもしやすいので、

皆さん使えるようにして行きましょう！！

次の柔術クラスは土曜日です(^^♪