アクセスありがとうございます。
JR藤沢駅徒歩4分にある総合格闘技ジム クロスワンジム湘南です！
人の体は、7日かけて暑さや寒さに慣れていきます（熱順応）が、
その環境から離れると、たったの5日でリセットされるそうです。
お盆が過ぎ、ほんの少しだけ暑さが和らいでいるような気がしますが、
もしかすると、それはただの気のせいかも、、、
引き続き、熱中症にはお気を付けください！
今回は、対面レッスンのメリットについて語ってみます！
対面レッスンの良いところは、
何と言っても「正しいフォームで体を動かすことができる」
これに尽きると思います。
運動をする際は、正しいフォームで体を動かさないと、
期待される効果（ダイエット、引き締め、筋トレなど）が得られないだけでなく、
筋などの体を痛める原因になります。
クロスワンジム湘南のインストラクターは、来られた方1人1人の動きを見て、アドバイスをしたり、
クラスの内容が適切なレベルになるよう調整したりします。
お家で動画サイトなどを見ながら運動をする際にも、
インストラクターからのアドバイスを活かして、より効果的なエクササイズが可能です。
オンラインで様々なことができるようになった今だからこそ、
対面の良さを味わいにきませんか？
無料体験はこちら（無料体験申し込みページに移動します）
