ストレス解消

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今週のキックボクシングクラス

                キックボクシングクラスお疲れ様でした! 今週は全体的に少なかったので、スペースを広く使ってテクニック練習しま […]

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木曜柔術クラス

今週はハーフガードからのスイープを練習しました!! ハーフガードは、下にいる人の足の間に、上にいる人の足が入ってる状況です。 よくあるポジションなので練習して損はないと思います。 来週も楽しく練習して行きましょう! 無料 […]

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2/2 BodyMakeクラス

日曜日14時からのBodyMake~やさしいキックボクシングクラス 担当のTAIYOです。 今週も体験にお越し頂きありがとうございます。 今回のメニューは ストレッチ15分✨ 骨盤の向き、筋肉の起始部と停止 […]

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試合結果

1月26日ZST新宿face大会にベテラン二之宮くんが出場しました。 計量後ラーメン食べ、当日爪を切るベテラン二之宮、、、 対戦相手は寝技が強い選手で、立って打撃で行こうという作戦通り、 パンチ当ててなんとか勝利できまし […]

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今週のキックボクシングクラス

  今週は比較的に少なめだったので対人練習を多めにやりました! ミットやサンドバックだとキレイに撃てるのに、対人だとなかなか難しい。 試合だと相手が攻撃してくるので、力んだりしてより難しいんです 慣れだと思うん […]

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今週のキックボクシングクラス

                明けましておめでとうございます。 今週のキッククラスにも体験にお越し頂きありがとうございます。 ダイエット目 […]

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年末年始スケジュール

  2020年1月4日のレディースキックは通常営業致します! 下記から無料体験も受付しています、正月太り解消に是非! https://reserva.be/xonegym#main_contents &nbsp […]

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本日のBodyMake

  年内最後のBodyMakeやさしいキッククラス 今日は筋トレメインで行いました! 縄跳びでウォーミングアップ ふくらはぎからスタート。 両足で10回、片足5回を2セット バーベル使ってハイクリーン、ベンチプ […]

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先週のキックボクシングクラス

今週も頑張って行きましょう(^^♪ キックボクシングでストレス発散、体力作り、練習後はスッキリ笑顔になってます!! 体験無料お待ちしてます!!☞https://reserva.be/xonegym