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久々の土曜日柔術クラス 無料体験にもご参加頂きありがとうございます。 本日はマット運動のみで行いました。 久しぶりの練習で皆さん体が硬くなってました。 こまめに水分補給しながら頑張って行きましょう！  

  現在全クラスマスク着用で練習を行っており、 練習は軽めに水分補給をこまめに採りながら、基礎からしっかりやってます。 皆さん自粛中のストレスをミットに叩き込んでますｗ やっぱり体動かすの最高！！ 来週もお待ち […]

今週のキックボクシングクラスも沢山お越し頂きありがとうございます。 今週も基本を意識しながらやりました！！ ミットなど思い切り打ちたくなってしまうんで、、、 フォームが崩れてしまう方が多いんです(>_<) せ […]

今週のキッククラスも体験にお越し頂きありがとうございます！ 最初は皆さん気合い入り過ぎで筋肉痛になっちゃう方多いです。 筋肉痛が悪いわけじゃなく頑張った証、楽しんでやって頂いたらと思います。 気軽にきてください(^^♪ […]

  昨日の柔術クラスは テクニックはスパイダーガードの解除＆パスをやりました！ 来週も宜しくお願いします。 無料体験も是非→ご予約はこちら

今週も皆さんお疲れ様でした。 一月からタイ修行に行っていた高校生のたっちゃんも無事帰国！ 試合も行い肘でTKO勝ち👏 今後の成長が楽しみです。 今週のテクニックは前蹴りの捌き、パンチのガード、避け方を練習 […]

今週のテクニック練習は ラッソーガードをされた時の対処法と、パスガードを練習しました。 よくあるシチュエーションだと思うので、沢山反復練習を行い、 体に染み込ませましょう！！ 本日土曜日１９時からも柔術クラスです。 無料 […]

                キックボクシングクラスお疲れ様でした！ 今週は全体的に少なかったので、スペースを広く使ってテクニック練習しま […]

今週はハーフガードからのスイープを練習しました！！ ハーフガードは、下にいる人の足の間に、上にいる人の足が入ってる状況です。 よくあるポジションなので練習して損はないと思います。 来週も楽しく練習して行きましょう！ 無料 […]

日曜日１４時からのBodyMake～やさしいキックボクシングクラス 担当のＴＡＩＹＯです。 今週も体験にお越し頂きありがとうございます。 今回のメニューは ストレッチ１５分✨ 骨盤の向き、筋肉の起始部と停止 […]