ストレス解消

涼しくなってきました！ 運動しやすい気候になってきたんで、 皆さん頑張ってます😀 ナパーさんも上手くなってきた、コップンカー👏 筋トレ部も頑張ってます🙄 来月は少ないですが […]

今週のキッククラスも元気に営業中！！ 汗だくになりながら皆さん頑張ってます🤪 マッチョ達もどんどん上手くなってきてます！ 明日も新しい事やろう٩( ”ω” )و楽しんで行きましょう […]

最近ありがたい事に体験のお客様が増えてます。 女性も多く、あと運動した事がない方も来てくれるので嬉しいですね、 格闘技が気軽にやれて、身近になってる事なのかなと😀 楽しんでやって貰うことが一番なので、 ク […]

木曜柔術クラス！！ 本日はデラヒーバガードからの展開を皆で練習しました😐 経験者が多かったのでスパーリングも多めに、とても充実した練習ができました。 新しい仲間も増えてほしいので、興味ある方は是非無料体験 […]

    選手は次の試合に向けて体力づくり、テクニック磨いてます🤩       フィジカル担当のTAIYO先生もキック勉強中٩( ”ω&#822 […]

今週木曜日柔術クラス 本日はシザーススイープを皆で練習しました！ この技は自分が柔術を始めた時に習った技ですが、 今でも使える技です。 スパーリングで試して、試合で使えるようになって貰えると嬉しいです。 来週も宜しくお願 […]

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今週の木曜柔術クラスはハーフガード、バックポジションからの攻防の二種類を練習しました。 皆で意見を出しながら、 こうした方が良い、この方法は難しい等、 細かいところを発見できました。 皆で意見を共有する事ができとても良い […]

日曜１４時からのBodyMakeクラス 機能解剖学を土台にしたストレッチと筋肉の使い方を伝授致します。 8月いっぱいまで振替なしで全クラス会員様参加可能なので是非参加してみてください！     &nb […]

今週は立ち技を二種類、サイドマウントへの移行を練習しました。 是非スパーリングで試して自分のものにしてもらえたら嬉しいです。 来週も頑張って行きましょう！！