夏休みは色々忙しいですからねー なかなか練習に来れなかったりで（笑） 今日はほぼ皆さん久々の練習ということで無理しないように楽しくやりました♫ 怪我したら意味ないですからね！！ また次回楽しく頑張りましょう！
お知らせ
最近のレディース🌞
ダイエット
お知らせ
暑過ぎ🌞
新人のカリカリみずきくん試合目指して頑張ってます！！ 今週も暑いですがダイエットから選手、ケガ人会長まで皆さん頑張ってます٩( ”ω” )و あと８月からアシスタントで入ってくれてるウッチー先生に […]
お知らせ
二之宮 8/13試合決まりました。
この決め顔二之宮くん久々MMAの試合やります👏 打撃上手くなってなかったら引退❓ KOするんで宜しくお願いします！！ 応援来れる方はジムか本人に連絡ください。 8月13日 大会名 スワット166 場所 豊 […]
お知らせ
苦手な事
今週のキッククラス👣 暑すぎて外も走れないくらいですが今週も皆頑張ってました🙆 みんな長所は伸ばしやすいんですが、短所にも目をやりはじめました👀 苦手な事を克服するって物凄 […]
お知らせ
アマキック
本日アマキックでしたーー✨👊 全勝してインドカレー食って帰ろう٩( ”ω” )وて想像してたんですが😲 全然あかん日でした、舐めてなかったんですが甘かったです&#x […]
お知らせ
楽しく練習
本日の女性クラス☁ 今日は参加率良かったですねー😆 このジメジメ感のなか楽しく頑張りました。 また次回もはりきって練習しましょう！！
お知らせ
中1
柔術クラス 新しく入会したのは中学1年生。 初めは慣れない動きに苦戦していましたが、最後の方にはイキイキしていました。
お知らせ
柔術は世界共通語
土曜の柔術クラス クロスワン初期メンバーの石井さんが転勤で沖縄に行くため最後の練習に。 柔術は世界共通語。 Rollしよう（スパーリングしよう）と言って、 練習すればどこの国の人とも仲良くなれます。 沖縄の生活に慣れたら […]
お知らせ
ジメジメ😓
雨ばっかでうんざりですが💦 キッククラス凄い湿気の中、今週も頑張りました💪✨ テクニックから筋トレまでしっかり😐 減量がある選手は大変ですが怪我と病気しないようケアして本番 […]
お知らせ
白木が来た
今週は久しぶりに白木くんがクロスワンに来た、、、教え子を連れて😎 会長も久々会えて嬉しそう😁 マコトとスパーして良い緊張感の中練習ができて良かったです。 次回はお互いレベルアップしてまた( […]
