タイムテーブル
kickboxing （ムエタイ）クラス（月水金）
※中学生以上の方参加可能
・月 １９時１０分～２０時（初心者クラス）
２０時～２２時（一般クラス）※１０分前から入館できます。
・水金 １９時～２２時（一般クラス）
｢ キックボクシング（ kickboxing ） ｣およびそのルーツである“格闘芸術”｢ムエタイ｣の技術を学べるクラスです。パンチ、キック、膝蹴り、肘打ちなど、ほぼ全ての打撃系技術に加え、首相撲という実戦的な組み技テクニックがキックボクシング（ムエタイ）が最強格闘技といわれるゆえんであり、護身術としても優れています。さらに身体に負担が掛からない非常に合理的な技術系統を持っているので、ダイエット・健康維持目的の方、あるいは女性や年配者にとって、最高のエクササイズ効果を発揮します。遅くても２１時までにはご入館ください。
女性専用クラス、こちらのクラスでは難しい事は一切行いませんパンチ＆キックでスッキリ！！キックボクシング１時間あたりの消費カロリーは他のスポーツと比べ断トツです。火曜日19時から始まるクラスなので「仕事終わりに動きたい」、「時間を有効活用したい運動習慣をつけたい」という方におすすめです。キックボクシングで美しいカラダ作りを！
BodyMake～やさしいキックボクシングクラス～（日曜日１４時～１５時半）
個々にあったトレーニングを行い、筋力、柔軟性、
レスリング、柔道などを基礎とした、着衣を使わない投げ技、その他のテイクダウン・寝技の技術に加え、関節技を加えた組み技（＝｢サブミッションレスリング｣）の技術を学ぶクラスです。さらに必要に応じて、立ち技打撃や寝技打撃を融合させた｢総合格闘技（ＭＭＡ）｣の技術も学んでいきます。
ブラジリアン柔術
（木曜日２０時半～２２時・土曜日①１９時～２０時（初心者クラス）、②２０時～２２時）
グレイシー一族やアルティメット・ファイティングで一躍名が轟き、現在は、世界の総合格闘技の技術ベースでは欠かせない｢ブラジリアン柔術｣。海外セレブやモデル、芸能人にも大人気。しかし、元々は明治時代に、日本の伝統格闘技の代表｢柔道｣の古く実戦的な技術系等がブラジルに伝わり、その後、独自の発展を遂げてきたものです。当ジムでは本場ブラジルの黒帯マスターに習えると同時に、全国のノヴァウニオン道場に無料で出稽古が可能です。土曜日19時～20時まで初心者クラスを設けていますが、その他の柔術クラスにも初心者の方、無料体験の方も参加可能です。
kids kickboxing
（火曜日１７時～１８時）
小学生（６～１２歳）対象のキックボクシングクラスです。キックボクシングでお子様の体力作り、集中力アップ、護身やいじめ防止にも繋がります。礼儀やマナーは勿論、キックボクシングを通して自信を持ち、痛みや怖さを知る事により人を守れるやさしい思いやりのある心を育てます。また将来選手を目指したい、プロになりたい等ご要望があればスパーリングや試合にも出場する事も可能です。トレーニング内容は、「ストレッチ＆アップ→鏡を見ながらパンチ＆キックの正しいフォームでの打ち方→実際に打つミット＆サンドバックトレーニング→補強」という流れで安全第一にトレーニングを行います。
無料体験
