プレス情報

今週も皆さん楽しんで練習に参加されていました！ テクニックはキックされた時のガード（カット）や避け方をパターンとレベルに合わせ練習を行いました。 レベルが上がってきているので技の幅が広がってきているのと、体力もついてきて […]

柔術クラスも新しい仲間が増えてきてます。 はじめは道着が無くても参加できますので興味ある方は是非ご参加ください。 今週のテクニックはえびでした。 えびは非常に重要でガードやる上では必須テクニックです。 次に襟をクロスして […]

今週もお疲れ様でした！！ あいにくの天気も多かったですが、皆さん良い汗流してました。 今週も会員様それぞれのレベルに合わせた内容で、対人テクニック、ミット、サンドバックでトレーニング！ 無料体験の参加者も増えてきて、格闘 […]

レディースクラスでは普段の練習に加え、 普段からスパーリングは行わないのですが、 対人でゆっくり行うディフェンス練習も取り入れた練習もやりました！ 体引締めにサーキットも(^^♪ 梅雨でジメジメな今はミットでストレス発散 […]

↑一平ちゃん１２歳の誕生日も練習ｗおめでとうございます！！ 今週も体験、入会にお越し頂きありがとうございます。 ダイエットや選手志望等それぞれのニーズに合わせ一から丁寧に教えていきます、一緒に楽しんでやって行きましょう٩ […]

今週のテクニックはパスガードに対するディフェンスをやりました！ 柔術クラスの無料体験は道着が無くても参加可能です。（Tシャツ、短パンでOK） 一回やったらハマりますよ。 仕事、学校終わりに是非、お気軽にご参加ください！！ […]

今週のキックボクシングクラス 選手は攻撃されてからインロー→パンチのコンビネーション等、対人練習多めに！ ミットは皆さん体力が少し戻ってきているようで、自粛前みたいに打てるようになってきてます！ 明日はまた違うコンビネー […]

BodyMakeやさしいキッククラス 今週も しっかり時間をかけてストレッチ、ウォーミングアップからの サーキット筋トレで体引締め、選手にはハードメニューで٩( ”ω” )و その後シャドーでキッ […]

今週はローキックのバリエーション(^^)/ 相手のキックをガードまたは捌きをしてからの撃ち返しを反復で。 ミットはどんどん上手くなるんですが対人練習になると難しいので沢山(>_<) スパーでも使えるように頑張 […]

久々の土曜日柔術クラス 無料体験にもご参加頂きありがとうございます。 本日はマット運動のみで行いました。 久しぶりの練習で皆さん体が硬くなってました。 こまめに水分補給しながら頑張って行きましょう！