土曜の柔術クラス クロスワン初期メンバーの石井さんが転勤で沖縄に行くため最後の練習に。 柔術は世界共通語。 Rollしよう（スパーリングしよう）と言って、 練習すればどこの国の人とも仲良くなれます。 沖縄の生活に慣れたら […]

雨ばっかでうんざりですが💦 キッククラス凄い湿気の中、今週も頑張りました💪✨ テクニックから筋トレまでしっかり😐 減量がある選手は大変ですが怪我と病気しないようケアして本番 […]

今週は久しぶりに白木くんがクロスワンに来た、、、教え子を連れて😎 会長も久々会えて嬉しそう😁 マコトとスパーして良い緊張感の中練習ができて良かったです。 次回はお互いレベルアップしてまた( […]

今日も新しく入会した方が加わって賑わいました。 暑くて運動どころじゃないと思われますがジムは冷房が効いているのでご安心を。 水分補給もこまめにとって熱中症防止に努めましょう。 無料体験もやってますので興味ある方は気軽にご […]

今週のキッククラス☆彡 新しい仲間も入会してダイエットからプロ志望まで一緒に頑張ってます！ 選手はさっそく次の試合決まって、キツイ練習にブーブー文句言いながらもみんな頑張ってます😎 ヒエン蹴りマス始めまし […]

本日の女性クラス✨ 今日はすでにもわぁぁんと．．．皆さん暑い暑いと口々に（笑） ちゃんと水分補給して汗をよく拭いて体調に注意が必要になりますね🙋 無理せずまた次回も楽しみましょう♫

日曜試合してきました🙌 先頭バッターたっちゃんやっと勝ってくれた😭 パンチでダウンぽいのもあって判定勝ち👏 上手いのに毎回勝ちきれないたっちゃんホッとしました。 はい、完全 […]

今週のキッククラスは水曜は空いてたんですが、金曜はギューギューでした！ 皆さんそれぞれのペースでやってました٩( ”ω” )و 選手は明日試合です💓相変わらず強くなさそうなんですが […]

遂に新しいTシャツできました✨ カッコ良い( ｀ー´)ノこれで練習も気合い入りますよ！！ まだ少しですが在庫あるのでほしい方はイントラまで🙇

本日の女性クラス🌞 汗が💦ダラダラと・・・汗をかいた分はちゃんと水分補給しないと！ 体の中を循環するイメージで✨ 今日もスッキリしたのでは？また次回も楽しみましょう(^^♪