ダイエット

  今週の木曜日、土曜日柔術クラス！！ テクニックはラペラを使った絞め、 クローズドガードの状態から相手が立ってきた時の対処の仕方を練習しました 外はヒンヤリしてきましたが、スパーリング多めだった事もあり良い汗 […]

                    キッククラス今週も楽しくトレーニング行いました！！ 体験もお越し頂き盛り上がって […]

土曜日今週のテクニックは サイドポジションの姿勢と相手への乗り方について練習しました！ 柔術クラスは初心者の方も大歓迎です。 仕事、学校終わりに藤沢で柔術したい方は是非！！

キックボクシングクラス今週も熱いです 運動した事があまりない方でも、気軽に始められるクラスです。 痩せたい、体力つけたい等を求めている方には最適 明るいクラスなのでお気軽にお越しください！！

昨日はガードポジションから極め技コムロックを皆で練習、 絞め技、関節技、レパートリー等を紹介しました。 コムロックの形が作れたら、 相手のコントロールやポジションキープもしやすいので、 皆さん使えるようにして行きましょう […]

今週のキッククラスも皆さん頑張ってます！！ 男性だけじゃなく、 女性と子供が増えてきて改めて気軽にできるスポーツになってんだなって思いました。 キックボクシングで健康的に体を動かしストレス発散して、 爽やかに帰宅してもら […]

日曜日KAMINARIMON大会に出場しました！ ダイキがデビュー戦でいきなり2試合！ しかも練習不足、 運動神経で何とかなるかな？ってそんな甘くなかった。 1負1分 勝てた試合はファールカップ外着けでいきなり減点1から […]

試合出たい方、ストレス発散、ダイエットそれぞれの目的に向かって、 楽しくやって行きましょう(^^♪

今週も体験にお越し頂きありがとうございます。 ストレス発散間違いないので興味ある方は気軽に試してください(^^♪ キッククラスは19時～22時と長く時間を取っております。 時間内に来て30分やって帰るでも問題ありません。 […]

        今週の柔術クラスは バックポジションからの絞め技を練習しました。 まずバックポジションを取るのがとても難しいのですが、 柔術ではとても有利なので、技の種類を増やして […]