キャンペーン

↑一平ちゃん１２歳の誕生日も練習ｗおめでとうございます！！ 今週も体験、入会にお越し頂きありがとうございます。 ダイエットや選手志望等それぞれのニーズに合わせ一から丁寧に教えていきます、一緒に楽しんでやって行きましょう٩ […]

今週のテクニックはパスガードに対するディフェンスをやりました！ 柔術クラスの無料体験は道着が無くても参加可能です。（Tシャツ、短パンでOK） 一回やったらハマりますよ。 仕事、学校終わりに是非、お気軽にご参加ください！！ […]

今週のキックボクシングクラス 選手は攻撃されてからインロー→パンチのコンビネーション等、対人練習多めに！ ミットは皆さん体力が少し戻ってきているようで、自粛前みたいに打てるようになってきてます！ 明日はまた違うコンビネー […]

BodyMakeやさしいキッククラス 今週も しっかり時間をかけてストレッチ、ウォーミングアップからの サーキット筋トレで体引締め、選手にはハードメニューで٩( ”ω” )و その後シャドーでキッ […]

今週はローキックのバリエーション(^^)/ 相手のキックをガードまたは捌きをしてからの撃ち返しを反復で。 ミットはどんどん上手くなるんですが対人練習になると難しいので沢山(>_<) スパーでも使えるように頑張 […]

久々の土曜日柔術クラス 無料体験にもご参加頂きありがとうございます。 本日はマット運動のみで行いました。 久しぶりの練習で皆さん体が硬くなってました。 こまめに水分補給しながら頑張って行きましょう！  

  現在全クラスマスク着用で練習を行っており、 練習は軽めに水分補給をこまめに採りながら、基礎からしっかりやってます。 皆さん自粛中のストレスをミットに叩き込んでますｗ やっぱり体動かすの最高！！ 来週もお待ち […]

今週のキックボクシングクラスも沢山お越し頂きありがとうございます。 今週も基本を意識しながらやりました！！ ミットなど思い切り打ちたくなってしまうんで、、、 フォームが崩れてしまう方が多いんです(>_<) せ […]

今週のキッククラスも体験にお越し頂きありがとうございます！ 最初は皆さん気合い入り過ぎで筋肉痛になっちゃう方多いです。 筋肉痛が悪いわけじゃなく頑張った証、楽しんでやって頂いたらと思います。 気軽にきてください(^^♪ […]