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年末年始スケジュール

  2020年1月4日のレディースキックは通常営業致します! 下記から無料体験も受付しています、正月太り解消に是非! https://reserva.be/xonegym#main_contents &nbsp […]

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本日のBodyMake

  年内最後のBodyMakeやさしいキッククラス 今日は筋トレメインで行いました! 縄跳びでウォーミングアップ ふくらはぎからスタート。 両足で10回、片足5回を2セット バーベル使ってハイクリーン、ベンチプ […]

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先週のキックボクシングクラス

今週も頑張って行きましょう(^^♪ キックボクシングでストレス発散、体力作り、練習後はスッキリ笑顔になってます!! 体験無料お待ちしてます!!☞https://reserva.be/xonegym  

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BodyMakeクラスが新しくなりました!

日曜日14時~15時30分のBodyMakeクラスが新しくなります!! 今までのフィジカルやストレッチは勿論、 ビギナーレベルのキックボクシングメニューも取り入れて行きます!! 初心者大歓迎!! キッズも5歳以上から、親 […]

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今週の柔術クラス(木土)

今週はスパイラルガードからのスイープを練習しました。 スパーリングでも使えるようになって貰えると嬉しいです。 藤沢で柔術やりたい方は、下記から無料体験お試しください https://reserva.be/xonegym

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今週のキッククラス

今週は凄く寒く、雨も多かったのですが今週も皆さん沢山動いて汗掻いてました(^^♪ 来週もジムでストレス発散して次の日に備えましょう!! 無料体験も下記から受け付けております是非お越しください https://reserv […]

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今週のキッククラス

今週も沢山お越し頂きありがとうございます! シュースケがアシスタントに入って余裕なんでどんどん来てください 岩倉とコマっちゃんが初ガチスパー あんだけガード教えてんのに全くできずヒヤヒヤでしたが、 魂の殴り合いで今後が楽 […]

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柔術クラス木曜

今週は ハーフガードからのスイープを練習しました。 慣れないうちはハーフガードが苦手だったり、 不利なポジションだったりする場合があると思いますが、 実際に使えるようになると、攻撃パターンもあり色々な技に連携できるので、 […]

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kickboxingでBodyMake

  今週も縄跳び、アップ、皆一緒にシャドーでフォーム調整、対人でテクニック、ミットでストレス発散してバッチリ やりたい方はスパーまで 体験の方もお越し頂きました、女性と子供の体験が増えてます 興味あるとかやって […]