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今週はハーフガードからのスイープを練習しました！！ ハーフガードは、下にいる人の足の間に、上にいる人の足が入ってる状況です。 よくあるポジションなので練習して損はないと思います。 来週も楽しく練習して行きましょう！ 無料 […]

日曜日１４時からのBodyMake～やさしいキックボクシングクラス 担当のＴＡＩＹＯです。 今週も体験にお越し頂きありがとうございます。 今回のメニューは ストレッチ１５分✨ 骨盤の向き、筋肉の起始部と停止 […]

  今週は比較的に少なめだったので対人練習を多めにやりました！ ミットやサンドバックだとキレイに撃てるのに、対人だとなかなか難しい。 試合だと相手が攻撃してくるので、力んだりしてより難しいんです 慣れだと思うん […]

                明けましておめでとうございます。 今週のキッククラスにも体験にお越し頂きありがとうございます。 ダイエット目 […]

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  2020年1月4日のレディースキックは通常営業致します！ 下記から無料体験も受付しています、正月太り解消に是非！ https://reserva.be/xonegym#main_contents &nbsp […]

  年内最後のBodyMakeやさしいキッククラス 今日は筋トレメインで行いました！ 縄跳びでウォーミングアップ ふくらはぎからスタート。 両足で10回、片足5回を2セット バーベル使ってハイクリーン、ベンチプ […]

今週も頑張って行きましょう(^^♪ キックボクシングでストレス発散、体力作り、練習後はスッキリ笑顔になってます！！ 体験無料お待ちしてます！！☞https://reserva.be/xonegym  

日曜日１４時～１５時３０分のBodyMakeクラスが新しくなります！！ 今までのフィジカルやストレッチは勿論、 ビギナーレベルのキックボクシングメニューも取り入れて行きます！！ 初心者大歓迎！！ キッズも５歳以上から、親 […]

今週はスパイラルガードからのスイープを練習しました。 スパーリングでも使えるようになって貰えると嬉しいです。 藤沢で柔術やりたい方は、下記から無料体験お試しください https://reserva.be/xonegym