ジム情報

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2020年7月1週目柔術クラス

柔術クラスも新しい仲間が増えてきてます。 はじめは道着が無くても参加できますので興味ある方は是非ご参加ください。 今週のテクニックはえびでした。 えびは非常に重要でガードやる上では必須テクニックです。 次に襟をクロスして […]

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2020年7月1週目キックボクシングクラス

今週もお疲れ様でした!! あいにくの天気も多かったですが、皆さん良い汗流してました。 今週も会員様それぞれのレベルに合わせた内容で、対人テクニック、ミット、サンドバックでトレーニング! 無料体験の参加者も増えてきて、格闘 […]

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2020年6月4週目レディースキックボクシング

レディースクラスでは普段の練習に加え、 普段からスパーリングは行わないのですが、 対人でゆっくり行うディフェンス練習も取り入れた練習もやりました! 体引締めにサーキットも(^^♪ 梅雨でジメジメな今はミットでストレス発散 […]

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2020年6月4週目キックボクシングクラス

↑一平ちゃん12歳の誕生日も練習wおめでとうございます!! 今週も体験、入会にお越し頂きありがとうございます。 ダイエットや選手志望等それぞれのニーズに合わせ一から丁寧に教えていきます、一緒に楽しんでやって行きましょう٩ […]

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2020年6月3週目柔術クラス

今週のテクニックはパスガードに対するディフェンスをやりました! 柔術クラスの無料体験は道着が無くても参加可能です。(Tシャツ、短パンでOK) 一回やったらハマりますよ。 仕事、学校終わりに是非、お気軽にご参加ください!! […]

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2020年6月3週目キックボクシングクラス

今週のキックボクシングクラス 選手は攻撃されてからインロー→パンチのコンビネーション等、対人練習多めに! ミットは皆さん体力が少し戻ってきているようで、自粛前みたいに打てるようになってきてます! 明日はまた違うコンビネー […]

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6月2週目BodyMakeクラス

BodyMakeやさしいキッククラス 今週も しっかり時間をかけてストレッチ、ウォーミングアップからの サーキット筋トレで体引締め、選手にはハードメニューで٩( ”ω” )و その後シャドーでキッ […]

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6月二週目柔術クラス

柔術クラスも女性の方がご入会頂きました👏 初心者クラスは基本からしっかり、質問など気軽に何度でも聞いてください! 通常クラスはパスのテクニックを行いました! 来週も頑張って行きましょう。 無料体験のご予約 […]

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6月2週目キックボクシングクラス

今週はローキックのバリエーション(^^)/ 相手のキックをガードまたは捌きをしてからの撃ち返しを反復で。 ミットはどんどん上手くなるんですが対人練習になると難しいので沢山(>_<) スパーでも使えるように頑張 […]

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今週の柔術クラス

久々の土曜日柔術クラス 無料体験にもご参加頂きありがとうございます。 本日はマット運動のみで行いました。 久しぶりの練習で皆さん体が硬くなってました。 こまめに水分補給しながら頑張って行きましょう!