ダイエット

クロスワンジム湘南では現在ミドル世代の会員さんも多数在籍しています。 ・子育てが落ち着いて・働き方を工夫して時間作り・健康が気になって運動したい等 皆さん様々な理由でジムに入会されています。 お仕事も様々でサラリーマン、 […]

８月４日（日）BodyMakeやさしいキックボクシングクラス １３日（火）beautyキックボクシングクラス １４日（水）キックボクシングクラス １６日（金）キックボクシングクラス １７日（土）ブラジリアン柔術初心者クラ […]

クロスワンジム湘南では６月３日よりキックボクシング初心者クラスを新設します。 月曜日　１９時１０分～２０時００分（５０分） グループレッスンでスパーリングは行いません。 キックボクシングの基本は勿論、時間を有効活用したい […]

JR藤沢駅北口徒歩４分の格闘技ジム「クロスワンジム湘南」です。   2月25日（日）東京都大森にて、キックボクシングのアマチュア大会 「スックワンキントーンアマチュア大会」に出場しました！ 毎度恒例のファイティ […]

最近暑くなってきましたね。 夏は服も薄くなると、体型が気になりますよね。 実は、「体を引き締めたい」といった目的で入会される方、結構多いんです！ 運動する際によく言われる、有酸素運動と無酸素運動。 有酸素運動は、長時間継 […]

先日行われたアマチュアknockout新宿大会の結果です。 当ジムから７名参加し、４名がドッキドキのデビュー戦でした٩( ”ω” )و ↑　祐　判定ドロー ↑　ポンちゃん　デビュー戦　KO負け ↑ […]

                        もうすぐ５月です、新しい事を始める時期ですね！ おか […]