ダイエット

今週のキッククラスも皆さん頑張ってましたよ٩( ”ω” )و 今週は坂道あり相撲あり色々やり過ぎて思い出せない😣 ハルは初めてのボクシングやろうと思ったんですが顔が小さすぎてギアが […]

今週のレディースも沢山お越し頂きありがとうございます！ ちょこっと動いただけで汗が流れるくらい💦 暖かいいや暑い🌞気候になってきましたね(;”∀”) 汗を掻きやすい […]

今週のキッククラス👣 花粉がしんどいですがキッククラスはいつも元気です。 最年少のイケメン小学生ヒエンくん頑張ってました。 強くなって皆と一緒に試合でれるといいなって思うのと、自分が老けたなって感じる古河 […]

嬉しいことはみんなで喜びたいですね♫ 体も動かしながら、おしゃべりも・・・すすみましたね♫ 汗を流してスッキリ！デトックス効果＆ストレス発散!! 年度末の忙しい時期、、ストレスもありますよね！ そんなときは是非レディース […]

今日の柔術クラス テクニックはサイドコントロールとサイドのエスケープ。 なにげなくやっている事でもちょっとのコツで効果抜群です。 来週試合を控えてるキムさん今日も頑張ってました。

本日の女性クラス 今日は雨だし寒かったですが皆さん来てくれました♫ 動き出すとすぐ汗だく👕💦なのでスッキリしますが帰りが寒い☃ 体調管理に気をつけてまた次回も楽しく頑張りましょーねー!!

日曜日この3人試合でした( ｀ー´)ノ いやーなんかホント、、、、、弱そう😭 でもこいつらやる時やるんで(笑) 真ん中のたっちゃん以外ドッキドキのデビュー戦😁 たっちゃんは初勝利目指して頑 […]

土曜の柔術クラス 今日のテクニックはクローズガードの割方でした。 基本は大事です。 ひとつひとつしっかりと習得していきましょう。

春ですから🌸 何かと忙しいとは思いますが休まずに真面目に(笑) 練習に来て頑張っていますねー皆さん！ 続けるって大事ですね、無理せず楽しくね！！

今週のキッククラス🙀 嵐だし、花粉でくしゃみ止まらないし、体怠いし、 しんどいなぁって正直落ちるなぁ(>_