ダイエット

ジム情報

【どちらも重要!】有酸素運動と無酸素運動

最近暑くなってきましたね。 夏は服も薄くなると、体型が気になりますよね。 実は、「体を引き締めたい」といった目的で入会される方、結構多いんです! 運動する際によく言われる、有酸素運動と無酸素運動。 有酸素運動は、長時間継 […]

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5月クラス休講のお知らせ

・kidsキックボクシングクラス 5月2日(火)休講 → 5月30日(火)振替営業   ・キックボクシングクラス 5月3日(水)休講   上記日程を休講とさせて頂きます、キックボクシングクラス週1・週 […]

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試合にチャレンジしたい方急増中

4月に突入し学校や仕事新しい環境への変化がある方も多くいると思います。 環境がかわるとストレスが溜まりやすいです、 ジムで適度にトレーニングを行い食事睡眠で上手に発散して日頃の生活をより充実させて頂きたいです(^^)/ […]

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3月26日 アマチュアキックボクシング大会結果

3月26日大森で行われた、問答無用とオヤジオナゴキック大会に当ジムからは12歳から52歳までの幅広い世代で7名参加し、熱い試合を行い大盛り上がりでした٩( ”ω” )و ↑夢丸(12歳) 判定負け […]

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3月26日(日) 休講のお知らせ

3月26日(日)14時~15時半BodyMakeやさしいキックボクシングクラスについて、 試合のセコンドの為休講とさせて頂き、振替対応とさせて頂きます。 ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願い致します。

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全日本マスター柔術選手権結果

2月26日に行われた第17回全日本マスター柔術選手権に、クロスワンジムから片岡さん日座さんの二名が出場致しました! 日頃の練習の成果を発揮し日座さんは準優勝と素晴らしい結果٩( ”ω” )و 片岡 […]

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2月26日休講のお知らせ

2月26日(日)BodyMakeやさしいキックボクシングクラスは試合引率の為休講とさせて頂き、 他クラスへの振替対応とさせて頂きます。 ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します。