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今週のテクニック練習は ラッソーガードをされた時の対処法と、パスガードを練習しました。 よくあるシチュエーションだと思うので、沢山反復練習を行い、 体に染み込ませましょう！！ 本日土曜日１９時からも柔術クラスです。 無料 […]

日曜日１４時からのBodyMake～やさしいキックボクシングクラス 担当のＴＡＩＹＯです。 今週も体験にお越し頂きありがとうございます。 今回のメニューは ストレッチ１５分✨ 骨盤の向き、筋肉の起始部と停止 […]

日曜日１４時～１５時３０分のBodyMakeクラスが新しくなります！！ 今までのフィジカルやストレッチは勿論、 ビギナーレベルのキックボクシングメニューも取り入れて行きます！！ 初心者大歓迎！！ キッズも５歳以上から、親 […]

  今週の木曜日、土曜日柔術クラス！！ テクニックはラペラを使った絞め、 クローズドガードの状態から相手が立ってきた時の対処の仕方を練習しました 外はヒンヤリしてきましたが、スパーリング多めだった事もあり良い汗 […]

                    キッククラス今週も楽しくトレーニング行いました！！ 体験もお越し頂き盛り上がって […]

日曜１４時からのBodyMakeクラス 機能解剖学を土台にしたストレッチと筋肉の使い方を伝授致します。 8月いっぱいまで振替なしで全クラス会員様参加可能なので是非参加してみてください！     &nb […]

    7/18 今週はかみつきパスガードを練習しました。 この技は名前が難しくないですが少し細かい足技がありますので、 そこを中心にやりました。 この技は道着を着ていなくても出来ますので、 グラップ […]

土曜柔術クラス 獲ったどーー！ 紫帯カタオカさんが黒帯から一本取った決定的瞬間。 決まり手は手首固めでした。（ちょっと背中で隠れて見えませんが） スパーで獲った獲られたはまったく意味のないものですが一つ自信になりましたね […]

今週のレディース！！ 新しいメンバーが増えて一段と賑やかに٩( ”ω” )و スポーツの秋！！ということで今日も楽しく練習しました♫発散しました♫ 動いたからと、、、食欲の秋にならないように❢ 毎 […]