今週の柔術クラスは シッティングガード（相手がおしりをついて、下から攻撃を仕掛けてこようとする場面） に対するパスガードを皆で練習しました。 極め技はパスガードして押え込んだ所からの技がほとんどです。 この技をスパーリン […]

火曜、土曜はレディースキック！！ 今週はこの天候の為か人数少なめでしたが、 しっかり汗を掻き体引締めました！ もうすぐ梅雨明けです、一緒に頑張って行きましょう(^^♪       &nbsp […]

今週はレッグドラッグパスを皆で練習しました。 この技は使う頻度は多くないですが、覚えておいて損はないと思います。 日々コツコツと練習してスパーリングで試せるようになり、 試合で使えるようになる。 更には人に伝えられるよう […]

        木曜クラスは ラッソーガードから更に足を差し込む、ラッソーデラヒーバからのスイープを 二種類練習やりました🥋 技の名前から難しいんですが&#x1f6 […]

今週も天気悪く、早く梅雨明けしてもらいたいですね😖 そんなジメジメも汗掻いてストレス発散して行きましょう！！ レディースキックも夜のキッククラスも新しい仲間と盛り上がってます( ｀ー´)ノ レディースクラ […]

今週も元気に営業中！！ 体験もお越し頂きありがとうございます。 新しく入った仲間も上達早いです😲 みんなでからだ沢山動かして夏に向けて行きましょう！！    

先週の木曜柔術クラス🥋 マット運動 ウォーミングアップから始まり、 テクニック練習はニーオンザベリーからアームバー、ラぺラチョークを皆で練習😏 反復練習後スパーリング❢ クロスワンジムでは […]

今回は仕事が忙しくこの試合を最後に退会する小宮   高校生のたっちゃん、みずきの三名が大森で行われたRISEのアマチュアKAMINARIMON大会に出場しました👏     & […]

今週のクロスワンジムも元気に営業中(; ･`д･´)   夏が近づいてきてますよ🌞 健康的に汗を掻き体を引き締めて行きましょう！！ 今週もありがたい事に体験の予約が増えてます、 格闘技を通じて新 […]