クロスワンジム湘南( X-ONEジム湘南 )

お知らせ

【芸能人の方もやってます】ブラジリアン柔術の魅力

アクセスありがとうございます。 湘南エリアの総合格闘技ジム クロスワンジム湘南です。 8月に入りました! 暑い日が続きますね。 水分補給をしっかりとして、楽しく運動して下さい。   先日、ネットニュースで、俳優 […]

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【休講のお知らせ】ブラジリアン柔術 初心者クラス

7月に入り、夏本番という感じですね。   最近はまっていることは、アイスコーヒーにフルーツを入れて飲むことです。 フルーツを入れることで、スッキリ、爽やか、ごくごく飲めるアイスコーヒーになります。 フルーツ缶を […]

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社会人目線で考えてみた!各クラスをまとめてご紹介

当ジムには、複数のクラスがございます。 今回は、社会人の方目線で各クラスをご紹介していきたいと思います! キックボクシングクラス: 開講される曜日と、時間が最も長いクラス!つまり、一番通いやすいクラスです! お仕事が終わ […]

ジム情報

【どちらも重要!】有酸素運動と無酸素運動

最近暑くなってきましたね。 夏は服も薄くなると、体型が気になりますよね。 実は、「体を引き締めたい」といった目的で入会される方、結構多いんです! 運動する際によく言われる、有酸素運動と無酸素運動。 有酸素運動は、長時間継 […]