クロスワンジム湘南

お知らせ

藤沢で柔術一緒にやりましょう

柔術クラス今週もお疲れ様でした! 新しい会員さんも慣れてきたかと思います。 テクニックは肩固めなどを行いました。 継続して頑張って行きましょう! 木曜日20時15分~22時 土曜日 ①19時~20時(初心者の方におすすめ […]

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お盆もキックボクシング

キッククラスはお盆休みなしで営業しました! 今週も皆さんお疲れ様でした。 熱中症の恐れもあるので水分をこまめに採りながら運動していきましょう! 来週もそれぞれの目標、レベルに合わせレッスンを行っていきます。 月曜日19時 […]

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お盆休み レディースキックボクシングクラス

レディースクラス下記2クラスを休館とさせて頂きます。 8月15日(土) ①10時30分~ ②12時30分~ 振替として第五週(通常休)8月29日(土)は営業とさせて頂きます。 無料体験もお待ちしております。→ 体験申込は […]

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藤沢でキックボクシング

                2020年8月一週目キックボクシングクラスお疲れ様でした! 体験、入会にお越し頂きありがとうございます。 気 […]

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藤沢で美しいカラダ作り

日曜日14時~15時半はBodyMakeやさしいキッククラス!! このクラスはフィジカルとキックボクシングでカラダ引き締め、使い方を学びながらエクササイズしていきます。 スパーリング等実戦形式の練習は行いませんので安心安 […]

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藤沢で柔術2020年7月

今週の柔術クラスもお疲れ様でした! テクニックは相手が亀になっているときの絞め、自分が下のポジションから抜ける練習を行いました。 気温もどんどん上がってくるので水分はこまめに採りながら練習を行っていきましょう! 柔術週間 […]

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藤沢で柔術2020年7月4週目

今週の柔術クラステクニックはクロスガードからの締めでした! 襟を使った絞めは難しいので皆さん苦労してましたw 柔術クラス 木曜日 20時15分~22時 土曜日①19時~20時 ②20時~22時 初心者の方大歓迎です。お気 […]

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キックボクシングでストレス発散

今週もお疲れ様でした! ミット、サンドバック、対人テクニック、希望の方はスパーリングを行いました。 皆さんそれぞれの目的、目標に向け頑張ってます。 来週も良い汗掻いてストレス発散しにきてください。お待ちしております!! […]

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キックボクシングでカラダ引締め2020年7月3週目

キックボクシングクラスお疲れ様でした!! 今週は前蹴りのフォーム、前蹴りをキャッチされた際の対応の練習、 パンチ、キックも沢山蹴りました!! キレイなフォームを意識しながら体引締め、女性も参加しやすいクラスです。 月水金 […]

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藤沢で柔術2020年7月3週目

柔術クラスお疲れ様でした。 今週のテクニックはクロスニーパス!相手の上半身をコントロールしてからパスに行くのがコツです。 ありがたいことに柔術クラスも体験、入会が少しずつ増えてきており盛り上がってます! 木曜日20時15 […]