ダイエット

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ヒザ👣

今週はヒザの練習沢山やりました😲 特に飛んでヒザがみんな苦戦してましたね、 反復でやっていこう […]

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早めの大掃除✨

やりました😏 元に戻らないハプニングもありましたが、皆さんにお手伝い頂きジム綺麗になりました& […]

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暑くてビックリ!

12/4レディース🙌 今日は暑くてビックリ!皆さん良い汗掻いていましたね😚 で […]

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12/2アマキック結果

今回はこの四人で出場しました。 一番上手いのに気持ちの弱さで勝ちきれないたっちゃん🙈 今回も1 […]

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獲ったど😲

土曜柔術クラス 獲ったどーー! 紫帯カタオカさんが黒帯から一本取った決定的瞬間。 決まり手は手首固めでした。( […]

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続けるって大事

今週も楽しくパンチ&キック(^^♪ 久々に来たSちゃんは、、、クタクタでした(笑) 続けるって大事ですねー&# […]

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会長が☻

昨日のレディースクラス 会長が久々に登場😲 いつもとまたちょっと違う内容で会員さん達は目がキラ […]

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ポッチャリになって💦

3か月で戻るといって出張に行き半年帰ってこなかったエツキがついに顔出した、、 入会当初のポッチャリに戻り、酒焼 […]